BODYSUMUP
Körpertrauma Verarbeitung & Prävention
Wir entwickeln uns, wenn wir Körpertrauma verarbeiten.
«Wenn die Bedrohung nicht erfolgreich bewältigt wurde, bleibt die Energie in unserem Körper.
Wir haben nun ein sich selbst aufrechterhaltendes Dilemma geschaffen.»
Peter Levine
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Unverarbeitete Körpertrauma
Unverarbeitete Körpertraumata können unabhängig von der Art der Verletzung entstehen. Sie sind der Grund für eingeschränkte Energie und Verhaltensmuster, die zu neuen Belastungen oder Verletzungen frühren können. Körpertraumas verarbeiten ist vergleichbar mit einem Aufatmen des Körpers.
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Im Moment eines Körpertraumas sind die in uns vorhandenen gesunden Traumareaktionen häufig nicht möglich oder sie werden von aussen blockiert. Bleiben sie aus, beschäftigt sich der Körper im Hintergrund weiter damit und es folgen körperliche, emotionale und mentale Begleiterscheinungen. Es können Schwierigkeiten im Kontakt mit sich und anderen entstehen, z.B. das Meiden von bestimmten Orten oder Personen, eine Unter- oder Überenergie in gewissen Kontakten oder ein Sog zu Verhaltensmustern, die uns eigentlich gar nicht gut tun, wir aber nicht wirklich verhindern können.
Der Körper wartet immer noch darauf, die fehlenden Schritte zur Verarbeitung des Traumas machen zu können. Das wirkt sich auch auf die bewussten und unbewussten Traumafolgen positiv aus.
Körpertraumas verarbeiten ist wie Aufräumen und Abschliessen.
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Körpersystem als Ressource
Das Körpersystem hat viele Möglichkeiten, ein Körpertrauma-Ereignis gesund und nachhaltig zu bewältigen. Zum Glück lässt sich das auch im Nachhinein realisieren. Es sind körperliche Potenziale, die wir in jedem Gesundheits- oder Krankheitszustand zur Verfügung haben. Der entscheidende Schritt liegt darin, sie zugänglich zu machen.
Körpertrauma verarbeiten ist wie ein Handwerk.
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BODYSUMUP Methode
Die Methode basiert auf fundierten medizinischen und therapeutischen Grundlagen und umfassendem Wissen über Körpertrauma und und Traumafolgen.
BODYSUMUP schafft einen sicheren Raum und achtet auf deine aktuelle Körpersituation. Du kannst in diesem sicheren Rahmen dem Körpertrauma oder den Traumafolgen widmen. Die bewusste Integration entlastet den Körper von den Traumafolgen. Die daraus erfolgenden Erkenntnisse bilden ein neues Körperbewusstsein. Der Körper lernt die Selbstregulation, die dich unabhängig macht und trotzdem gut verbunden. Die gesunden Körperreflexe sind wieder einsatzbereit. Das Vertrauen in den Körper entfaltet sich.
Körpertrauma verarbeiten ist wie ein Neustart.
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Körpertrauma erkennen
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Körpertrauma verarbeiten
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Verarbeitungserfahrung integrieren
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Körperselbstbewusstsein neu erleben